För andra natten denna vecka kan jag inte sova, är glaspigg. Om 5 timmar vaknar Alice. Lite för mycket i huvudet just nu. Det är tur att jag vet att man kan klara en hel dag på bara 1,5h sömn. Vad är dina bästa tips för att somna när hjärnan inte kan släppa dagens bekymmer?
När jag ligger uppe och grubblar över den okända framtiden och alla hinder som väntar längre ner på vägen, då brukar jag lugnt och stilla påminna mig själv om Matteus 6:34
SvaraRaderaHjälper inte det så börjar jag räkna upp allt jag har att vara tacksam över i mitt liv. Det hjälper ofta.
Va fint älskling!
RaderaJag väcker Martin och pratar av mig lite. Sen somnar jag oftast om efter en stund. Man får lite perspektiv på saker när man säger dem högt...
SvaraRaderaSynd att du inte är här, då hade vi sluppit ställa väckarklockan på 2 för att ge Albin medicin... ;)
oppas natten som kommer blir bättre!
Kram
Känner med dig, vet hur jobbigt det är att inte få sova.
SvaraRaderaJag brukar lyssna på ljudbok, skingrar tankarna och lurar mig så småningom i sömn. Det fungerar kanske inte lika bra om man har lättstörd man i sängen bredvid, men då kan du kanske ha hörlurar...
Hoppas det blir bättre snart!